夏季常吹空调当心干眼症 六招来预防

发布时间:2017-07-21 11:48 来源: 九江新闻网—浔阳晚报

炎热的夏季,许多市民都喜欢呆在空调房里,空调有除湿作用,可使室内空气变得干燥。如果长时间呆在干燥的环境中面对着电脑工作,眼睛眨动减少,泪腺分泌减少,很容易导致干眼症。不得不说夏季是干眼症的高发季节。

预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。夏天在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟,还要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。

1、滴眼药水改善眼睛干涩

眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

2、眼保健操改善眼睛干涩

眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

3、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛

热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

4、养成多眨眼的习惯

干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。

5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩

利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。

6、抹护眼霜

注意护眼霜的成分,不可乱用,避免引起眼睛干涩。

(见习记者 赵丹)

[责任编辑:陶菁]