战胜自卑心理　扬起自信风帆——柴桑区第一小学开展心理健康教育知识讲座

九江新闻网讯（李屏树）为加强心理健康教育，帮助学生正确认识自我，勇于战胜自卑心理，培养健全的人格、良好的思想品质和积极向上的个性特点，促进学生全面发展和健康成长，营造积极、阳光、和谐的校园氛围，3月13日，柴桑区第一小学组织开展了“如何克服自卑心理”心理健康教育知识主题讲座。此次活动邀请了“青听益站全国12355网络平台”心理咨询师、江西省心理咨询师协会高级会员及理事、江西省心协二级心理咨询师胡育刚主讲，六年级4个班在多媒体教室现场聆听了讲座，学校其余87个班级在教室观看了直播。

胡育刚引导学生从“自我否定的言语”“情绪上的低落”“行为上的退缩”“对自身价值的低估”四个方面认识自卑心理。同时从家庭环境影响、社会比较与压力、个人经历挫折方面分析造成自卑心理的原因，阐述了形成自卑心理产生的危害。然后用典型的事例传授学生四个克服自卑的小妙招：积极地自我对话、转换视角看待问题、学习新知识技能、积累成功经验。最后引导学生用提升外在形象、培养内在品质的方式塑造自信形象，培养健全的人格。

此次讲座，不仅是一次心灵的洗礼，更是一次宝贵的自我发现与成长契机。它引领我们探寻自卑根源，深刻认识自我，将自卑化为成长动力，培育积极心态。讲座传授的科学方法，如同基石，搭建起自信大厦，帮我们改善人际关系，激发内在潜能，突破自我设限。当生活挑战来袭，我们能凭借所学从容应对，提升心理韧性。这不仅是知识的汇聚，更是心灵蜕变的契机，助力孩子实现身心全面发展，收获内心安宁，绽放生命魅力，拥抱更美好的人生。