九江市田家炳实验中学：打造“心灵栖息地”，助力学生心理自助

九江新闻网讯（孙勇）近日，九江市田家炳实验中学“开心驿站”创新推出“心灵栖息地”学生心理自助区域，旨在打破传统心理健康服务的局限，主动走近学生，满足他们的心理需求。经过一周的试运行，该区域凭借轻松、安全的氛围和多样的活动形式，受到了同学们的热烈欢迎，成为他们午间调节情绪、缓解压力的新选择。

创新模式：心理委员引领，班级轮流体验

区别于传统的被动等待咨询模式，“心灵栖息地”采取主动邀请的方式，目前在初一年级试点运行。每天中午12：30至13：30，各班两名经过培训的心理委员带领本班六名学生进入自助区域体验。这种以班级为单位、由同伴引领的轮值制度，有效降低了学生的参与门槛，让心理服务更自然地融入同学们的日常。

心理委员作为桥梁，引导各班有序参与，确保每位学生都能亲身体验。他们在心理老师的指导下，负责引导同班同学参与活动、维护区域秩序、记录使用情况，并在必要时识别需要进一步关注的同学。这一过程不仅服务了同学，也有效提升了心理委员自身的组织协调和助人能力，初步实践了“同伴互助”的理念。

多元空间，自主表达与放松

“心灵栖息地”自助区域内精心设置了多个功能区，满足学生不同的减压需求。其中，“心语墙”提供匿名心事本和便签，供学生自由书写心情与烦恼，定期更新主题；“绘画吧”配备画笔、纸张及曼陀罗涂色纸等，让学生在色彩与线条中疏解情绪；“阅读角”陈列《蛤蟆先生去看心理医生》等通俗心理学读物及减压指南，拓宽学生认知；“手工区”则提供拼豆、轻黏土、幸运绳等材料，同学们在动手创作中专注当下，释放压力。

首周反响积极，减压效果初显

“心灵栖息地”运行首周，已接待了多个初一班级的同学。从值班记录和学生反馈来看，活动参与度高，学生们在区域内能放松投入各项活动。手工创作和曼陀罗涂色等活动尤其受到青睐。许多学生表示，午间短暂的停留有助于放松身心，以更好的状态应对下午的学习。心理委员在组织和服务过程中也获得了宝贵的实践经验。

持续探索，打造心灵港湾

“心灵栖息地”项目是九江市田家炳实验中学心理咨询室从“被动等待”向“主动服务”转型的一次重要尝试。它旨在营造一个开放、包容、无压力的环境，让同学们了解：面对日常压力和情绪波动，可以主动寻求资源进行自我调适，同伴和老师始终是他们的支持者。该项目将持续开展，心理咨询室也将根据学生反馈不断优化活动内容，努力为同学们打造一个真正温暖、有效的心灵港湾。

“心灵栖息地”的出现，为九江市田家炳实验中学学生的心理健康教育注入了新的活力。学校将继续关注学生的心理健康需求，不断完善心理健康服务体系，助力学生健康快乐成长。