情绪特工队 我的情绪我做主——湖滨桃园小学开展心理健康讲座

九江新闻网讯（危敏娜）为加强学生心理健康教育，引导学生正确认识自己的情绪，帮助学生掌握情绪管理的方法，提高学生控制自己情绪的能力。10月10日，湖滨桃园小学邀请到心理治疗师专家曹丽娟，为学生开展了“情绪特工队 我的情绪我做主”心理健康讲座，为大家揭开情绪的神秘面纱。

曹丽娟以视频动画引入，让学生认识情绪特工队的五位成员，激发学生的兴趣。接着通过“情绪传递”“抓手指”等小游戏帮助学生放松身心，启发学生思考“什么是情绪？”“为什么会有不一样的情绪？”。曹丽娟还设定了不同的场景，让学生认识四个基本情绪，身临其境体验情绪的变化。最后，曹丽娟通过提问与学生互动，拉近彼此的距离，引导学生有效地调节不良情绪。

通过本次讲座，同学们进一步了解了自己的心理状态，也学会了如何更好地调控自己的情绪。湖滨桃园小学将开展更多的心理健康教育活动，为师生提供更加全面、专业的心理健康服务，共建和谐平安校园。