“家校共育，心灵护航”——德安二中开展家庭教育讲座

九江新闻网讯（杨代娣）为促进学生身心健康发展，全面提升学生的心理素质，10月12日下午，德安二中邀请南昌大学肖三蓉博士做“如何缓解孩子的不良情绪”主题家庭教育讲座。

讲座伊始，肖三蓉博士讲述了情绪管理在孩子成长过程中的重要性。她指出，情绪是孩子内心世界的一面镜子，反映了他们的需求、期望和感受。然而，面对日益复杂的社会环境和学业压力，许多孩子容易陷入焦虑、抑郁等不良情绪中，这不仅影响他们的心理健康，还可能对学业和人际关系造成负面影响。因此，家长作为孩子成长道路上的重要引导者，必须学会识别并有效缓解孩子的不良情绪。

会上，肖三蓉博士详细讲解了识别孩子不良情绪的方法。她建议家长要密切关注孩子的言行举止，通过观察孩子是否出现情绪波动、行为异常或社交退缩等迹象。同时，家长还要学会倾听孩子的内心声音，鼓励他们敢于并善于表达自己的感受和想法，家长避免用成人的标准去评判孩子的情绪，要站在孩子的角度去感受外部环境带来的影响。

在掌握识别技巧的基础上，肖三蓉博士进一步分享了缓解孩子不良情绪的有效方法。她表示，家长首先要保持冷静和耐心，避免在孩子情绪高涨时与之发生冲突。其次，家长可以通过共情的方式与孩子建立情感连接，让他们感受到被理解和支持。此外，家长还可以引导孩子通过运动、绘画、音乐等积极的方式释放情绪，帮助他们建立健康的情绪调节机制。

除了具体的情绪管理技巧外，肖三蓉博士还说明了家庭教育环境对孩子情绪管理能力的深远影响。她建议家长要营造一个温馨、和谐、充满爱的家庭氛围，让孩子在轻松愉快的环境中成长。同时，家长还要以身作则，通过自己的言行示范如何正确表达情绪、处理冲突，为孩子树立良好的榜样。

讲座最后，肖三蓉博士与家长们进行了互动交流，回答了他们在实践中遇到的问题和困惑。家长们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅掌握了识别孩子不良情绪的方法，还学会了如何有效缓解孩子的负面情绪，为孩子的健康成长提供了有力保障。