桂林街道黄家湾社区开展“乐龄健身·活力无限”老年人柔力球活动

九江新闻网讯（陈江楠）为给社区老年人提供一个群体健身和相互交流的平台，让他们在活动过程既能健身，同时扩宽人际交往圈，丰富个人精神世界，近日，桂林街道黄家湾社区开展“乐龄健身·活力无限”老年人柔力球活动。

活动中，老师讲解了柔力球的益处，以及各种注意的事项。接着老年人们手持柔力球拍跟随着老师的动作认真地学习柔力球基本功动作。在专业老师的细心指导下，伙伴们越来越有默契了，动作越来越规范统一，掉球的次数也越来越少了，每个人都想把完美的一面展示出来。

通过开展柔力球健身培训，鼓励老人积极参与到活动中来，感受老年生活的乐趣，让他们学会柔力球运动的基本技巧，让大脑和全身协调运动起来，从而起到健脑健身作用，提升身体状态和生活质量。