青春期心理调适——姑塘中小学举办初中生心理健康讲座

九江新闻网讯（兰佳荔） 10月28日，姑塘中小学初中生心理健康讲座成功举办。本次讲座以“青春期心理调适”为主题，旨在关注初中生的心理健康，为他们的成长之路保驾护航。

讲座现场座无虚席，气氛热烈。专业的心理辅导老师洪浔梅以生动有趣的方式，深入浅出地为同学们讲解了初中生常见的心理问题及应对方法。

洪浔梅老师首先分析了初中生在这个特殊阶段可能面临的压力，如学业压力、人际交往压力等。通过真实的案例，让同学们深刻认识到这些压力对心理健康的影响。分析青春期的心理变化以及应对策略。接着，老师重点介绍了一些有效的心理调适方法，如合理宣泄情绪、积极自我暗示、学会与人沟通等。

在互动环节，同学们积极提问，老师耐心解答，现场氛围轻松愉快。许多同学表示，通过这次讲座，他们对自己的心理状态有了更清晰的认识，也学到了很多实用的心理调适技巧。

此次心理健康讲座为同学们提供了一个了解和关注自己心理健康的平台，有助于他们在今后的学习和生活中更好地调整心态，健康成长。相信在学校和社会的共同努力下，他们一定能够以更加积极乐观的心态迎接未来的挑战。