九江小学甘棠湖校区四（4）班开展“防控现在 放眼未来”爱眼护眼主题队会

九江新闻网讯 近日，九江小学甘棠湖校区四年级4班举办了一场别开生面的队会，主题为“防控现在，放眼未来”，旨在提高同学们对眼睛健康的重视，增强爱眼护眼意识。此次队会特别邀请了九江市妇幼保健院的詹昶医师为同学们带来了一场精彩的分享课。

在队会过程中，詹医师首先通过模拟眼球工具向同学们展示了眼睛的构造，让大家直观地了解了眼睛的复杂结构和各部分的功能。接着，詹医师深入浅出地讲解了近视的原因、危害以及预防措施，引起了同学们的浓厚兴趣。

詹医师表示，近视的发生与多种因素有关，包括用眼时间过长、使用电子产品不当、缺乏户外活动等。近视不仅会影响同学们的学习和生活质量，还可能引发一系列眼部疾病，因此防控近视至关重要。

为有效预防近视，詹医师提出了几点具体建议。首先，要控制好用眼时间，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品的时间，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。其次，要进行户外锻炼，每天户外活动2小时以上能够有效预防近视的发生。科学家认为，大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺，从而减缓近视的发展。此外，还要保证充足的睡眠，夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。

在詹医师的讲解下，同学们听得津津有味，踊跃发言，积极参与互动。通过詹医师的生动讲解和同学们的积极参与，一堂队会课下来，同学们已经了解了非常多关于爱护眼睛的知识，纷纷表示要从现在做起，关爱视力健康，放眼未来。

九江小学甘棠湖校区四年级4班的班主任也表示，此次队会不仅增强了同学们的爱眼护眼意识，还让他们掌握了科学的防控近视方法。她希望同学们能够将这些知识运用到日常生活中，做到科学用眼、合理护眼，共同守护好心灵的窗户。

最后，九江小学甘棠湖校区四年级4班的同学们一起喊出了“防控现在，放眼未来”的口号，表达了他们关爱视力健康、迎接美好光明的未来的坚定信念。相信在詹医师的指导和同学们的共同努力下，同学们一定能够拥有一双明亮健康的眼睛，去看清世界的美好，去迎接更加光明的未来。

（九江小学供稿）