濂溪区外国语学校开展近视防控与脊柱侧弯健康科普讲座

九江新闻网讯（魏阳沛）为普及保护视力、预防脊柱侧弯的相关健康知识，切实加强学生近视、脊柱侧弯防控工作，12月16日下午，濂溪区外国语学校联合濂溪区人民医院，给孩子们带来了一场精彩纷呈的近视防控与脊柱健康讲座。

讲座伊始，蔡焰影医生向学生们介绍了近视的成因及危害。她说，长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等因素都是导致近视的主要原因。近视不仅会影响视力，还可能引发一系列眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼等，对学生的学业和未来的职业发展造成严重影响。

接着，蔡焰影医生详细讲解了近视前的征兆，如视力模糊、眼睛疲劳、干涩、疼痛等，提醒家长和学生要密切关注这些信号，及时采取措施进行干预。在如何预防近视方面，她强调了“20－20－20”原则，即用眼20分钟休息20秒，向20英尺外看绿地；“30－10”原则，即近距离用眼30分钟，要远看10分钟，并建议学生每天保证足够的户外活动时间，定期进行眼科检查。

为了让讲座更加生动有趣，蔡焰影医生还组织了知识竞赛抢答环节。现场气氛热烈，学生们积极参与，不仅加深了对近视防控知识的理解，更使近视防控知识牢记于心。

随后，周祝建医生为学生们带来了关于脊柱侧弯的科普讲解。他首先介绍了脊柱侧弯的基本概念与定义，指出脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，主要表现为脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转。脊柱侧弯不仅会影响患者的外观，还可能引发疼痛、呼吸困难、心肺功能受损等严重健康问题。

在预防措施方面，周祝建医生建议学生应保持良好的坐姿、站姿，避免长时间单侧背包，鼓励进行游泳、瑜伽等有助于增强脊柱柔韧性的运动。对于已确诊的脊柱侧弯患者，他介绍了包括物理治疗、支具佩戴乃至手术治疗在内的多种治疗方案。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，不仅学习到了宝贵的健康知识，还增强了对自身健康的责任感。此次近视防控与脊柱侧弯健康科普讲座的举办，不仅提升了全校师生的健康意识，也为构建和谐健康的校园环境奠定了坚实基础。濂溪区外国语学校将继续关注学生的健康成长，努力营造一个更加安全、健康的学习生活环境。