助力孩子快乐学习，健康成长——庐山市第一小学开展家庭教育周末讲堂活动

九江新闻网讯（陈梦）为进一步加强家庭教育指导服务工作，构建家校社协同育人机制，促进孩子身心健康和全面发展，庐山市第一小学于3月15日开展家庭教育周末讲堂活动。本次活动邀请到庐山市农业农村局基层高级农艺师汪涛作为主讲嘉宾，为家长和学生带来了一场关于“助力孩子快乐学习，健康成长”的精彩分享。

汪涛结合自身的专业背景和家庭教育经验，围绕“健康成长”和“快乐学习”两大主题，为家长们提供了许多实用的建议和方法。

在“健康成长”部分，汪涛详细介绍了R90睡眠周期模型，强调了合理安排睡眠时间的重要性，并建议家长通过减少孩子使用电子产品的时间来提升睡眠质量。他还分享了如何通过优化卧室环境来帮助孩子获得更好的睡眠。此外，他讲解了膳食金字塔模型和GI值控制的重要性，建议家长为孩子提供均衡的饮食，避免高糖、高脂肪的食物。

在“快乐学习”部分，汪涛鼓励家长通过多元化的课外活动来激发孩子的学习兴趣，如艺术创作、户外探索、科技创新等。他还分享了自信心构建的四个阶段——尝试、小胜、强化和突破，鼓励家长通过小步快跑的方式，帮助孩子逐步建立自信。

此次讲座让家长和教师深刻认识到家庭教育与学校教育协同合作的重要性，学习到科学实用的教育方法和沟通技巧，为今后的教育工作明确了方向。同时，讲座增进了家校之间的沟通与交流，加深了彼此的信任与理解，为进一步推进家校合作奠定了坚实基础。

未来，庐山市第一小学将持续开展此类活动，不断创新家校协同育人形式，凝聚家校合力，共同为孩子创造良好的成长环境，助力孩子实现“快乐学习，健康成长”的美好愿景。