学洲小学举办“我是女生我健康”青春期健康知识讲座

九江新闻网讯（曹霞）3月19日上午，学洲小学特邀九江市心理学会副秘书长、国家二级心理咨询师洪浔梅老师，为六年级女生开展了一场主题为“我是女生我健康”的青春期健康知识讲座。

讲座开始，洪老师通过趣味互动游戏“情绪过山车”迅速吸引了同学们的注意力，让现场气氛活跃起来。游戏中，同学们积极响应，通过做出各种情绪对应的表情和动作，不仅加深了对情绪的理解，也为后续的心理健康知识讲解奠定了基础。

讲座内容丰富，涵盖青春期生理、心理变化及保持健康的建议。洪老师详细讲解了青春期女孩在身高体重、皮肤、声音等多方面的生理变化。心理方面，分析了心理特征，以及独立性与依赖性、成人感与幼稚感等心理矛盾，引导同学们正确看待并调节情绪。在身心健康保持方面，洪老师给出充足睡眠、均衡营养、个人卫生、课外活动、良好心态等身体建议，以及情绪调节方法。过程中，同学们积极参与互动，现场氛围活跃。

最后答疑环节，同学们积极提问，洪老师耐心解答。此次讲座为女生们提供了了解青春期知识、解决成长困惑的平台，助力她们健康积极地度过青春期，广受好评。

学洲小学将持续关注女生的健康成长，计划定期开展此类青春期健康知识讲座，为女生们提供持续的指导与支持。同时，学校将进一步加强未成年人防侵害知识教育，不仅筑牢学生成长的安全防线，更注重为女生们营造一个全面、温馨且安全的校园环境，让她们在知识的滋养与安全的守护中，自信、健康地度过青春期，迎接未来的每一个挑战，在安全健康的环境中茁壮成长。