多彩情绪 健康心灵——柴桑小学开展心理健康主题班会

九江新闻网讯 3月24日，柴桑小学各班组织开展了以“多彩的情绪世界”为主题的心理健康班会课。此次班会旨在帮助学生认识情绪、管理情绪，提升心理健康水平，促进学生的全面发展。

班会课上，班主任们通过生动的案例和互动讨论，引导学生们认识到情绪在日常生活中的重要性。课堂上，学生们积极参与讨论，分享了他们在学习和生活中遇到的情绪问题。例如，李亮同学因考试失利而情绪失控的案例引发了大家的深思。通过讨论，学生们认识到，情绪是正常的心理反应，但如何合理表达和调控情绪至关重要。

还通过故事分享、情景模拟等形式，向学生们介绍了调节情绪的几种方法，包括注意转移法、合理发泄法和理智控制法。老师们鼓励学生们在面对不良情绪时，学会通过转移注意力、倾诉、运动等方式来缓解情绪，避免情绪失控对自身和他人造成伤害。

此外，班会还特别指出了情绪管理对青少年身心健康的重要性。老师们表示，不良情绪不仅会影响学习和生活，还可能对同学关系、身体健康产生负面影响，甚至违反学校纪律。因此，学会调控情绪是每个学生成长过程中的必修课。

班会最后，各位班主任向学生们送上了寄语，鼓励大家积极面对生活中的挑战，学会掌控自己的情绪，保持乐观的心态。学生们纷纷表示，通过此次班会，他们不仅加深了对情绪的理解，还学会了如何更好地管理自己的情绪。

此次心理健康主题班会是柴桑小学关注学生心理健康的重要举措之一。学校将继续通过多种形式的活动，帮助学生树立正确的心理健康观念，营造积极向上的校园氛围，助力学生健康成长。（柴桑小学供稿）