解锁赞美密码 点亮心灵灯塔——濂溪区南湖小学开展心理健康教育培训

九江新闻网讯  为提升学生的心理健康水平，营造积极向上的校园氛围，4月24日下午，濂溪区南湖小学特别邀请青少年心理健康服务中心志愿者，市五医院心理学硕士梅文芳医生，为五年级学生举办了一场主题为“学会赞美”的心理健康教育培训活动。

活动伊始，梅医生以亲切的互动开场，引导同学们回忆并分享自己被赞美的经历。大家热情高涨，积极发言。在这个轻松的氛围中，同学们开启了探索赞美的旅程，对赞美的力量有了初步的感知。

梅医生深入浅出地讲解了赞美的魔力，她表示，当人们被赞美时，大脑会分泌出让人愉悦的激素，如多巴胺等，这些物质能让人心情愉悦、充满自信。为了让大家更直观地理解这一原理，梅医生列举了运动员在比赛中获得观众的赞美和鼓励后，表现会更加出色；学生在课堂上得到老师的赞美，学习积极性会显著提高等生活实例。这些生动的案例引发了同学们的共鸣，他们纷纷点头，对赞美的神奇力量有了更深刻的认识。

在培训过程中，梅医生耐心地传授了诸多实用的赞美技巧。她说，要多多发现别人的优点和长处，关注细节，因为细节之处往往最能体现一个人的独特之处。同时，她提醒同学们，赞美要真诚，不能为了赞美而贬低他人，也不能过于夸张。

除了教同学们赞美他人，梅医生还表示自我赞美很重要，并分享了几个简单的方法来帮助大家学会自我赞美。在梅医生的鼓励下，同学们纷纷尝试，现场满是自信快乐的气氛。

此次活动，五年级的同学们不仅学到了实用的赞美技巧，更收获了成长路上的宝贵精神财富。相信在今后的日子里，他们将会带着这份对赞美的理解，以更加自信乐观的态度迎接挑战，在赞美与被赞美的美好互动中，书写属于自己的精彩篇章。学校也将继续开展此类有益于学生成长的活动，为孩子们的全面健康发展保驾护航，助力他们在成长的道路上茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。（濂溪区南湖小学供稿）