吃动平衡，身心健康——浔阳区湖滨桃园小学开展“5·20中国学生营养日”活动

九江新闻网讯（桂琳）在第36个“5·20全国学生营养日”到来之际，湖滨桃园小学联合浔阳区疾病预防控制中心举办了“吃动平衡，身心健康”主题宣传活动，聚焦青少年健康热点，以专业指导破解学生营养均衡难题。

活动特邀浔阳区疾病预防控制中心的岑春芳大夫开展科普。岑春芳结合“三减三健”问题成因，借助“膳食金字塔”向学生拆解营养搭配法则。活动过程中，以生活中常见的肉、蛋、奶、蔬菜、五谷等食物为素材，引导学生根据自身对食物需求的理解进行金字塔排序 ，还将营养知识编成膳食歌谣。通过这些简单有效的方式，帮助学生深入理解并记住科学饮食方法。

为了让营养知识更加深入人心，学校各班级开展了以营养日为主题的班队课。在班队课上，各班班主任向学生们讲解了《中国学龄儿童膳食指南（2022 版）》中的核心内容。生动形象的图片、有趣的动画，将复杂的营养知识变得通俗易懂。学生们了解到合理膳食需要做到食物多样、谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等，同时要控制油、盐、糖的摄入量，同学们纷纷表示，要告别挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，保持健康的生活方式。

此次活动将专业的营养知识与生动的校园活动相结合，让同学们在轻松愉快的氛围中学习到了营养与健康的知识。未来，学校还将持续关注学生的营养健康状况，通过多种形式的活动，将营养健康理念融入到日常教育中，为学生的健康成长保驾护航 。