心理赋能迎挑战，衔接有方启新程——九江小学举办初小衔接心理辅导讲座

九江新闻网讯（张李娜）为助力六年级学子从容迈入人生新阶段，顺利适应初中生活。近日，九江小学精心策划的“对话中学老师，畅想中学生活”——九江市未成年心理辅导中心送课九江小学暨九江小学5·25心理健康月初小衔接心理讲座活动举办。活动特邀九江市未成年人心理辅导中心副主任、九江一中心理老师、九江市张放名师工作室成员黄朝莉老师主讲。

讲座伊始，黄老师以一场生动的“初中关键词”猜词游戏破冰，不仅点燃了现场热情，更让“变化”从抽象概念化为可感可知的具体挑战，为后续心理调适奠定了认知基础。面对环境转换可能带来的焦虑与不安，她适时引入清华大学彭凯平教授经典的“八种积极心理调节方法”，从“深呼吸平复法”到“积极再定义”，从“感恩练习”到“主动求助”，每一种方法都辅以贴近生活的实例和简单可操作的练习。她特别提出：“情绪波动是成长的必然信号，学会科学疏导方为关键”，并推荐了全国心理热线12356、九江市面向青少年的专业心理支持热线0792-8866353。

活动中还播放了三位优秀初中生的真实访谈视频。镜头前的学长学姐们不仅分享了高效的学习策略，更以亲身经历描绘了社团活动的精彩纷呈、师生互动的温暖瞬间以及能力成长的喜悦。

讲座在热烈的氛围中圆满落幕。参加活动的六（5）班的孩子们，有的走出会场脸上洋溢着释然与期待：“原来初中不是‘洪水猛兽’，而是可以主动探索的新天地！”，有的表示：“学会那些情绪调节方法后，感觉心里踏实多了！”

此次活动是学校深化心理健康教育、前置关爱关口的重要举措，为六年级学生顺利跨越成长门槛提供了专业而温暖的心理支持，也彰显了学校以生为本、护航全面发展的育人理念。