“防控近视，从我做起”——浔阳区龙山小学举办眼健康科普讲座

九江新闻网讯　为增强学生爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，有效预防近视等眼部问题，10月27日下午，九江市第一人民医院眼科专家走进浔阳区龙山小学，开展了一场主题为“防控近视，从我做起”的眼健康科普讲座。

认识眼睛，探索眼睛的奥秘。讲座伊始，眼科专家欧阳灿医生用通俗易懂的语言从眼睛在人体中的重要地位、近视形成的核心原因，以及近视的预防、矫正等方面做了讲解。

针对学生们关心的“如何保护眼睛”，欧阳医生给出了具体可操作的建议：每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线；每用眼40分钟，通过“20－20－20”法则放松；减少手机、平板等电子产品使用时间，非学习用途单次使用不超过15分钟；保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，为眼睛提供充足营养。孩子们看得聚精会神，听得津津有味，互动热情高涨。

讲座结束后，学生们纷纷分享自己的收获。该校分管负责人表示，本次讲座将专业的眼科知识转化为学生易理解、能实践的内容，有效填补了学生日常护眼知识的空白。未来，学校将持续开展护眼主题活动，联动家庭与医院，构建“学校＋家庭＋专业机构”的护眼防线，为学生的视力健康保驾护航。

（龙山小学供稿）