趣味体能焕活力 科学练习备测评——浔阳区柴桑小学体育组开展专题教研活动

九江新闻网讯（宋圆园）为促进学生积极参加体育锻炼，增强学生体质以及提高健康水平，11月5日上午，浔阳区柴桑小学体育组以“体能训练趣味化与学生体质测评” 为主题开展教研活动。活动由组长宋圆园主持，虞桂芳、夏萍等全体体育教师参会，40 分钟研讨形成多项落地方案。

针对体能训练“枯燥低效”问题，教师们分层设计趣味项目：1-2 年级设“障碍跑闯关”“跳绳接力”；3-4 年级推“蛙跳接力”“平板支撑 PK”；5-6 年级融入 “长跑间歇训练”。同时创新“体育 + 学科”模式，如跳绳结合数学计数、慢跑结合语文背诵，激发学生兴趣。

为了完成学生体质测试，团队制定分层练习计划：1-2 年级强化跳绳、50 米跑；3-4 年级聚焦立定跳远、仰卧起坐；5-6 年级针对长跑与坐位体前屈设计训练方案。宋圆园表示，每周体育课留 15-20 分钟专项练习，12 月初开展体能测试。胡波老师则认为，训练需注重热身拉伸，为特殊学生调整强度。

此次教研活动为学校体能教学注入活力，推动了学校体育教学质量的提升和学生体能素质的发展。学校将继续以国家学生体质健康检测为抓手，将体育锻炼融入日常校园生活，让学生在运动中增强体魄、锤炼意志，真正落实五育并举。