固本兴新勇争先 心理团辅护童心——南昌大学专职心理健康教师走进濂溪区第五小学开展团体心理辅导活动

九江新闻网讯 为深化青少年心理健康服务，夯实小学阶段心理育人基础，依托全省心理健康“百场辅导进百校”及“一师结对一校”帮扶计划，2025年12月4日，南昌大学专职心理健康教师孟祥哲走进濂溪区第五小学，为五六年级各班心理委员带来了一场主题为“看见我的两面”的团体心理辅导活动。

孟祥哲老师深耕心理健康教育一线，凭借丰富的实践经验与专业素养，将趣味游戏与心理引导深度融合，打造了一场沉浸式、互动性极强的团辅活动。此次活动紧扣“探索自我积极特质、接纳内心成长烦恼”的核心，通过三个层层递进的环节，引导学生全面认识自我。

活动在轻松活泼的“大风吹”破冰游戏中拉开序幕。“吹所有戴眼镜的同学！”“吹最喜欢阅读的同学！”随着清晰明确的指令发出，符合特征的同学们纷纷起身寻找新座位，课堂上满是欢快的脚步声与爽朗的笑声。没抢到座位的同学轮流担任发令人，在自主参与的过程中，大家快速拉近了彼此间的距离，打破了最初的拘谨，营造出开放、愉悦的团体氛围。

紧接着，“姓名能量卡”创作环节将活动推向第一个高潮。孟老师引导学生将自己的姓名或名字中的某个字，设计成代表个人优点或特长的创意图案，并配以关键词。孩子们认真构思、专注描绘，将特质与自己的姓名巧妙融合，完成了一张张独具个性的“能量卡”。随后，大家与同伴们分享，在同伴的正向回应中强化了自我认同。

最具深度的环节当属“匿名树洞”。孟老师引导学生把近期感到困扰、有压力的事情匿名写在纸条上，然后投入“树洞”纸盒。在绝对安全的保密环境下，学生们坦诚书写，直抵内心。他随机抽取部分匿名烦恼进行宣读，内容涵盖课业压力、同伴关系、自我怀疑等方面。通过这一过程，学生们不仅完成了情绪的表达与释放，更在聆听中意识到“原来并非只有我这般”，实现了对烦恼的“正常化”认知，减轻了孤独感与羞耻感。

本次“看见我的两面”团体心理辅导在温馨且充满启发的氛围中圆满落幕。此次活动不仅有效提升了学生对自我多层次的认识，教会了大家以更健康的方式看待和处理情绪，更为学校进一步推进系统化、体验式的心理健康教育工作注入了新的理念与活力。这是扎实推进心理育人、筑牢学生心理健康防线的又一有益实践。同时，以夯实心理育人根基为“本”、以创新团辅形式为“新”，生动践行了“固本兴新勇争先”的理念，助力学子以健康心态勇毅争先、向阳成长。（濂溪区第五小学供稿）