落实“双减” 从“心”赋能——九江实华学校期末考前心理辅导为学生注入成长能量

九江新闻网讯（李伟文／文　龙胜琼　胡平平　柯恩浩／摄）为深入贯彻“双减”政策要求，关注学生身心健康发展，近日，九江实华学校组织开展了以“阳光应考·从容前行”为主题的期末考前心理辅导系列活动，旨在帮助学生科学缓解考前压力，有效调适心理状态，引导学生以积极乐观、自信平稳的心态迎接期末考试。

为提升活动专业性和影响力，学校特别邀请心理学研究生、国家二级心理咨询师、江西省心理健康教育专家库成员、九江市小学心理健康学科带头人、九江小学心理教研组长吴芳菲老师开展专题讲座。吴老师以“我的期末闯关能量包”为主题，通过情景体验、互动游戏、呼吸放松、认知重构等方式，带领学生识别并接纳自身情绪，学习实用减压策略，在轻松有趣的氛围中帮助学生增强心理调适能力，构建积极的应考心态。

本次活动创新采用“主会场现场参与＋班级钉钉直播”的形式组织。在主会场，五（2）班学生与吴老师积极互动，现场氛围温馨而活跃；全校其余班级则在教室同步收看直播，同学们跟随指导学习放松方法、记录实用技巧，在全员参与中增强了应对考试的信心。

“双减”政策，旨在减轻学生过重负担，更要实现成长赋能。九江实华学校始终坚持以学生发展为中心，将心理健康教育有机融入日常校园生活。未来，学校将继续常态化开展心理辅导与系列活动，帮助学生在“减负”的同时“强心”，促进身心健康与全面发展的协同共进。