蓄力前行，从容绽放——武宁二中初三减压赋能心理志愿讲座举行

九江新闻网讯（谢苏）为助力学生调适心态，武宁二中团委特举办初三减压赋能心理志愿讲座。共青团武宁县委、校团委相关负责人出席本次活动，活动由校团委书记梅群老师主持，特邀武宁二中心理老师徐子维主讲，以“神奇的能量胶带”为主题，为学生解锁科学实用的压力应对方法。

讲座以吹气球游戏开场，将无形压力具象化，引导学生直面自身焦虑情绪。随后的“压力气球”创作环节，同学们用天气符号标注压力源、分享烦恼，在共鸣中释放情绪。徐老师结合耶克斯－多德森定律，细致讲解压力与学习效率的关系，纠正学生对压力的认知误区，明确指出适度压力可转化为前行的动力。

核心环节中，徐老师以“能量胶带”为喻，从三个维度引导学生梳理自身资源、肯定自我价值、树立信心，结合吸引力法则传递积极心理暗示。同学们认真书写专属能量宣言、精心绘制压力气球，培养积极心态。

最后，徐老师系统总结压力调节步骤，为学子提供实用心态指南。

此次讲座是学校关注学生心理健康、落实全面发展的重要举措。愿初三学子化压力为动力，在青春的赛场绽放光彩。