九江金安高级中学（九江石化中学）举办家长学校“开学第一讲”活动

九江新闻网讯（刘新睿　王莲）为帮助高一学生顺利适应春季新学期，搭建家校协同育人桥梁，3月13日下午，九江金安高级中学（九江石化中学）举办家长学校“开学第一讲”专题讲座。九江市家庭教育中心讲师、政教处主任周兰以“爱有方，行有光——高中生开学适应的家庭支持策略”为题，为全体高一家长带来了一场内容丰富、指导性强的家庭教育讲座。

讲座中，周兰结合多年工作经验，将学生开学季常见的“开学综合征”形象地归纳为“节奏卡、认知懵、情绪躁”三大难题。她表示，这是假期与开学状态切换的正常反应，家长的理解与科学引导至关重要。针对“节奏卡”，她建议家长允许孩子“慢启动”，采用“15分钟缓冲法则”，用生活化话题代替施压式提问，帮助孩子平稳过渡；面对“认知懵”，她引导家长从“监工”转变为“搭桥人”，通过拆分任务、设定小目标，帮助孩子逐步化解学习难题；在“情绪躁”方面，她表明要“接住孩子的情绪飞刀”，先倾听共情，再引导理性思考，让道理真正走进孩子心里。

此外，周兰还特别提醒家长关注孩子的情绪变化，警惕睡眠异常、情绪低落、社交回避等“红灯信号”，并通过播放视频，帮助家长拓宽教育视野。她鼓励家长引导孩子通过运动等方式建立“情绪出口”，在健康心态中投入学习。

此次活动不仅为家长提供了实用的育儿指导，也进一步拉近了家校距离，为新学期构建高效共育环境打下坚实基础，助力高一学子自信开启新征程。