长跑协会引领全民健身热潮

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长跑协会引领全民健身热潮

九江新闻网讯（九江日报全媒记者　张新红）2015年，九江市长跑协会成立，历经十年发展，从一个十几人的小众跑团，壮大为覆盖九江城区及各县（市、区）、带动万千市民奔跑的健身标杆。协会创始人——九江市长跑协会会长杨建国带着对跑步的热爱，坚持科学健身，让奔跑成为浔城一道亮丽风景线。

“我一开始跑步，就是因为身体不好，想通过锻炼改善体质。”谈及跑步初衷，杨建国坦言。这位国家一级马拉松运动员，与奔跑相伴20余载，曾斩获江西省运会登山赛冠军、南昌国际马拉松半程季军等多项荣誉，2014年厦门“首马”的青涩坚守，常州马拉松2小时29分的破纪录佳绩，是他竞技生涯的高光时刻。当达到国家一级运动员目标后，他毅然放下对成绩的执念：“马拉松只是长跑的一种展示形式，健身才是真正核心，没必要盲目攀比比赛数量和速度。”

怀揣这份初心，杨建国牵头创办九江市长跑协会，十年间跑团蓬勃发展。如今，九江市体育中心、长江国家生态公园、八里湖堤岸、芳兰湖等多地，都是协会跑友的固定集结地，各片区分会自主组织，三五成群的慢跑每日都有，每周一次的规模化集体跑还配备饮水补给，让跑友们“跑有所依、跑有所乐”。

作为跑团的领路人，杨建国始终把科学跑步理念传递给每一位成员，他常告诫跑友：“锻炼身体，跑个10公里足够了，跟着自己的状态走，循序渐进、持之以恒才最重要。”在他的引导下，协会里不少跑友因跑步重获健康。亲子奔跑也成为协会里的常态，杨建国家中6岁小女儿能轻松跑完5公里，11岁儿子稳跑10公里，用实际行动印证跑步老少皆宜。

十年间，九江市长跑协会不仅是跑友的聚集地，更成为全民健身的推广者。协会坚持每年联合体育部门举办正规赛事，连续5年开展元旦登高赛，举办“发展体育运动，增强人民体质”主题的10公里计时赛，还组织跑友参加官方训练营，学习科学跑步知识；近期举办的“321特步跑步节”活动，150名跑友齐聚芳兰湖，不计名次、欢乐开跑，彰显健身初心。

赛事组织上，协会更显专业与理性。去年九江马拉松赛，协会组织5000余人报名参赛；今年又组织1000余名资深跑友征战全马，杨建国一直强调：“全马需要长期积累，新手绝对不能贸然尝试，我们的重点始终是全民健身，不是竞技比拼。”

从孤身奔跑的追梦人，到带领万人奔跑的领路人，杨建国用坚守践行着“奔跑只为遇见更好的自己”的信念。十年风雨，九江市长跑协会在他的带领下，始终坚守科学健身宗旨，让越来越多人放下慵懒、踏上跑道，让全民健身的脚步在浔城大地踏得愈发坚实有力。