身心双护航，共筑成长路——市妇保医院专家走进九江小学开展健康科普讲座

九江新闻网讯（蔡文芳）为进一步普及青少年健康知识，提升学生的健康素养，4月22日下午，九江市妇幼保健院组织专家团队走进九江小学，开展了一场别开生面的“身心健康”科普讲座。

活动伊始，九江市妇幼保健儿童营养专科负责人鲍远军以《健康营养，快乐成长》为题，为学生们带来了一堂生动的营养知识课。他结合小学生生长发育特点，通过图文并茂的PPT，详细讲解了蛋白质、维生素等营养素的重要作用，并重点剖析了“不吃早餐”“以饮料代水”等常见饮食误区。为了让孩子们轻松掌握健康饮食法则，他现场传授了“每天1杯奶、1个鸡蛋”的“营养6个1”口诀，倡导大家养成定时定量、细嚼慢咽的良好饮食习惯，为身体发育打好坚实基础。

紧接着，儿童心理行为科主任黄肇华带来了《认识你的大脑超能力》主题分享。他巧妙地将大脑比作一家公司，将“执行功能”比作公司的CEO，生动阐述了工作记忆和抑制控制在日常学习生活中的关键作用。针对孩子们普遍存在的注意力不集中问题，他通过“红绿灯游戏”“木头人挑战”等互动环节，演示了如何通过科学训练提升大脑的“刹车系统”和“临时仓库”功能。现场气氛热烈，孩子们在欢声笑语中不仅锻炼了自控力，更掌握了提升专注力的实用技巧。

此次科普进校园活动，九江市妇幼保健院专家团队从“身体营养”“大脑功能”两个维度出发，通过“医教结合”的模式，将专业的医学知识转化为通俗易懂的健康课程。不仅丰富了学校的健康教育内容，更为青少年的身心全面发展提供了科学指导，受到了师生的一致好评。