校园营养餐 健康助成长——浔阳区浔阳小学开展“5·20”学生营养日主题班会活动

九江新闻网讯（汪秉华）为进一步提高学生的健康意识，普及科学营养知识，5月19日，浔阳区浔阳小学开展“校园营养餐 健康助成长”学生营养日主题班会活动。

班会现场，班主任化身“健康导师”，通过通俗的讲解、生动的案例，向同学们系统科普营养不仅是促进青少年生长发育、增强机体免疫力的基础，更是防治疾病、守护终身健康的关键，打破了同学们对“营养”的模糊认知。

接着，围绕合理膳食这一核心话题，班主任引导同学们展开热烈探讨，结合相关要求，讲解食物多样、粗细搭配、荤素均衡的重要性，让同学们在互动交流中掌握基础的膳食搭配技巧，逐步养成健康饮食的自觉意识。针对当前青少年群体中可能出现的健康隐患，班会重点讲解了肥胖、高血压、低血糖等常见健康风险的成因及预防措施，提醒同学们关注自身健康，主动规避健康风险，树立预防为先的健康理念。

活动最后，班主任为同学们送上实用的健康饮食小贴士，涵盖饮食、运动、习惯等多个方面。同时，鼓励同学们将这些小贴士融入日常生活，从点滴小事做起，养成受益终身的良好饮食习惯。

下一步，浔阳小学将以本次主题班会活动为契机，持续立足“健康第一”的教育理念，常态化开展营养健康宣传活动，家校携手，共同为孩子们的健康成长筑牢防护网。