以心育心，阳光护航——九江八里湖外国语学校开展“5·25”心理健康教育周主题系列活动

九江新闻网讯（雷文英）在“5·25”心理健康日来临之际，九江八里湖外国语学校紧扣“关爱自我，健康成长”核心，分层次、多形式地组织开展了一系列主题活动，旨在引导学生关注心理健康，提升心理调适能力，营造阳光和谐的校园成长环境。

活动以“健康第一，阳光成长”为主题班会全面启动。各班班主任通过贴近学生生活的案例与互动，深入浅出地讲解了心理健康常识、情绪管理方法及有效的求助途径。班会传达了清晰理念：心理与生理健康同等重要，主动寻求帮助是关爱自我、勇于面对的表现，为系列活动奠定了坚实的认知基础。

学校策划了“漫游心世界”四宫格漫画活动。学生在心理老师引导下，遵循“困境—情绪—应对—成长”的创作主线，用画笔梳理内心历程。这一创作过程不仅是一种情绪的表达与梳理，更让同学们在审视与分享中，发现自身潜藏的内在力量与身边的支持系统，实现了艺术表达与心理成长的融合。

针对初三毕业班学生的实际需求，学校特别举办了“成长启航日”心理赋能专场。活动通过四个科学设计的环节，帮助学生释放压力、明朗心志：在“渐进式肌肉放松训练”中，学习感知并调节身体状态；在“气球踩碎烦恼”的欢声笑语中，体验压力外化与释放的畅快；通过“情绪涂鸦”自由表达当下心境；最后，在“写给未来的自己”一信中，沉淀思考，灌注迎考力量。活动为学子们提供了切实的心理支持，助力他们以更积极、平稳的心态迎接中考。

此次“5·25”系列教育活动，是九江八里湖外国语学校坚持“健康第一”教育理念、落实立德树人根本任务的生动实践。学校将持续构建全方位的心育体系，将关爱融入日常，守护每一位学子在阳光下自信成长，稳健前行。