武宁县中小学心理健康学科优质课现场展示活动在武宁县第二中学举办

九江新闻网讯（李可可）为扎实推进武宁县中小学心理健康教育课程建设，提升心理健康教师专业素养与课堂教学能力，2026年5月29日下午，由武宁县教育体育局与武宁县妇女联合会联合主办、武宁二中协办的“赋能心灵成长，筑梦健康未来”武宁县中小学心理健康学科优质课现场展示活动在武宁县第二中学举办。

本次活动聚焦心理健康教育课堂实效，共安排了三节精彩纷呈的展示课。来自武宁二中的黄成老师执教《生活管理，健康休闲》。课堂以“时间管理四象限”为核心工具，通过“周末时间饼图”绘制、真实生活案例辨析、小组合作设计“健康休闲方案”等环节，帮助学生区分紧急事务与重要事务，识别“过度娱乐”与“有效放松”的边界，引导学生科学规划课余时间，在休闲与学习之间找到平衡点，培养自律意识与健康生活方式。

武宁二中陈灵燕老师带来《自我认识，悦纳自我》一课。课堂以“我的自画像”“自照生辉”等自我探索活动，学生通过写下自身优点与特长建立自信；随后通过“他人眼中的我”同伴互评环节，呈现多元自我认知；最后借助“转角微光”，引导学生接纳自身不足并转化为成长动力。整堂课氛围温暖开放，学生敢于表达、乐于分享，有效提升了自我认同感与心理韧性。

武宁四中方海江老师展示《考前心理赋能》课程。针对初三学生考前焦虑问题，方老师以“压力气球小实验”引入，直观呈现适度压力的积极作用；随后教授“积极心理暗示语”“SMART目标设定”等实用减压技巧，并组织学生现场演练；最后通过“写给未来自己的一封信”激发内在动力。课堂实操性强，学生纷纷表示对即将到来的中考更有信心。

课后，评审组组织了深入的集中评课与交流环节。特邀专家——九江市教育科学研究所心理健康教育学科教研员张放老师对三节展示课进行了专业细致的点评。张放老师高度肯定了三位教师的创新设计，同时也提出了优化建议，如关注学生个体差异、进一步深化心理体验环节等。随后，武宁县教体局、县妇联及县心理协会的各位评委也分别从课程目标达成、师生互动质量、心理课堂核心技术（共情、积极关注、团体动力）的运用等方面交流了看法。整个点评环节研讨氛围浓厚，与会教师纷纷表示受益匪浅，对心理健康课堂教学的精准把握和深层设计有了更清晰的认识。

此次优质课展示不仅为全县心理健康教师搭建了交流互鉴的平台，更推动了武宁县第二中学心理健康教育工作的深入开展。未来，武宁二中将继续发挥示范引领作用，助力全县中小学心理健康教育水平再上新台阶。