做情绪稳定的家长 养内心强大的孩子——第六届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进濂溪区第三小学

九江新闻网讯 6月12日，由省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委主办的第六届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进九江市濂溪区第三小学。本次活动主题为“做情绪稳定的家长 养内心强大的孩子”，特邀国家二级心理咨询师、中国心理学会注册助理心理师、江西师范大学教师王逸虹老师担任主讲。五年级全体家长及学校相关领导共600余人参加了本次活动。

王老师从“我的情绪温度计”破冰游戏入手，引导家长自测近期情绪压力水平，提出情绪是教育的底色，家长的情绪温度决定孩子的态度。随后，她结合大量真实案例，生动呈现了当代家长在作业辅导、清晨起床、电子设备管理、兴趣班选择等场景中的“崩溃瞬间”，并深入剖析了说教式、否定式、追问式三大沟通雷区的危害。

讲座中，王逸虹还引入了情绪冰山理论和情绪镜子理论，帮助家长理解情绪背后的深层需求。在沟通方法部分，她系统分享了有效沟通的五把“金钥匙”：积极倾听、尊重孩子、共情表达、具体化赞美、情绪管理。她通过“孩子沉迷手机”“孩子说‘你真烦’”等典型场景，进行了错误示范与正确示范的对比讲解，赢得了现场家长的共鸣。

学生家长表示：“以前总觉得孩子不听话是我的问题，听了王老师的课才明白，很多冲突其实是我情绪先失控了。‘先处理情绪，再处理事情’这句话我会记在心里。”

另一位家长分享道：“王老师讲的‘共情公式’——看见情绪、描述情绪、肯定情绪的合理性，让我很有启发。”

本次讲座在热烈的掌声中圆满结束。通过王逸虹老师深入浅出的讲解，家长们不仅认识到了自身情绪管理的重要性，也掌握了一些具体可操作的亲子沟通方法。（濂溪区第三小学供稿）