九江小学甘棠湖校区开展期末心理辅导活动

九江新闻网讯（吴芳菲）为践行“健康第一”的教育理念，帮助学生舒缓考前焦虑情绪，以轻松平和的心态迎接期末检测，6月15日，九江小学甘棠湖校区借助校园心语广播，开展了题为《把大西瓜切成小西瓜》的期末心理辅导活动，为全体学生送上实用的考前减压小技巧。

活动现场，芳菲老师首先告诉同学们，临近期末，面对考试产生紧张、焦虑的情绪是正常现象。她巧妙地将焦虑情绪比作提醒自己用心备考的“小闹钟”，并分享了三个实用小妙招，引导大家学会正视情绪、与焦虑共处。

在做好心理调节的同时，她叮嘱大家重视身体健康：坚持早睡早起，保证充足睡眠；规律三餐、营养均衡，切勿用零食替代正餐；课间走出教室活动筋骨，和同伴轻松交流。身心兼顾，才能以最佳状态迎接考试。并寄语全体学生，期末考试并非成长的终点站，而是检验学习成果的“加油站”。活动最后，她鼓励大家卸下心理包袱，从容应考：“只要全力以赴，你就是最棒的！认真复习，快乐迎考，愿每位同学都能绽放属于自己的光彩。”

据悉，学校“开心驿站”始终聚焦学生心理健康成长，常态化开展心语广播活动。驿站也持续面向全体学生开放，欢迎大家前来倾诉心声、分享喜悦，用心守护每一位学子健康、快乐成长。