清凉一夏·避暑之旅｜来武宁吸氧、玩水、躺平，带你逃离城市热浪！

九江新闻网讯　当城市被38℃的高温炙烤，你是否渴望一头扎进20℃的绿野仙踪？

这个夏天，拒绝“空调房＋外卖”的枯燥循环！我们为您独家定制了这条避暑康养之旅。

从庐山西海的细软沙滩，到神雾山的云端仙境，再到峡谷漂流的透心凉。两天一夜，大口吸氧，彻底躺平，给疲惫的身心放个假！

Day1：拥抱西海，在山水间尽情撒欢

上午：阳光照耀29度假区（金沙滩）——假装在海边

第一站，直奔阳光照耀29度假区的金沙滩！不用去海边，也能拥有同款快乐。赤脚踩在细软的沙滩上，感受微风拂面的温柔。你可以跳进清澈的湖水里畅游，或者在沙滩上尽情拍照打卡，一秒解锁夏日的清凉与惬意。

下午：入住林云山居——躲进山林里的慢时光

午后，前往隐于山水间的林云山居。在这里，时间仿佛被按下了慢放键。

手工制作：静下心来，和孩子或朋友一起体验手工DIY，把夏日的宁静揉进作品里。

KTV欢唱：在山水环绕的KTV里放声高歌，释放积攒已久的压力。

水上娱乐：在清凉的水上乐园里尽情嬉戏，洗去一身暑气。

夜晚：星空下的狂欢——烧烤＋篝火

夜幕降临，林云山居的浪漫才刚刚开始！

户外烧烤：炭火生起，肉串滋滋作响，配上冰镇饮料，夏夜的氛围感瞬间拉满。

篝火晚会：大家围着篝火载歌载舞，在跳跃的火光和璀璨的星空下，感受久违的纯粹与快乐。

Day2：云端吸氧，一头扎进清凉水世界

上午：神雾山——漫步云端，深呼吸

睡到自然醒，向赣北第一高峰神雾山进发！这里素有“小庐山”之称，空气中负氧离子高达15万个／立方厘米，是名副其实的“天然大氧吧”。

漫步在郁郁葱葱的竹海林涛中，感受“半山上下分晴雨”的奇妙。运气好的话，还能邂逅如梦如幻的云海和飞瀑流泉。在这里，深呼吸一次，回味一辈子。

中午：硬核漂流——把烦恼全都冲刷掉！

夏天的终极奥义，当然是漂流啦！武宁拥有多个宝藏漂流地，任你挑选：

长墅源漂流：河道蜿蜒，尽享“水上过山车”的快感！

武陵岩漂流：深入原始峡谷，两岸古木参天，在惊涛骇浪中释放尖叫！

西海秘境漂流：在秘境中穿梭，感受神秘与刺激。

在激流勇进中打水仗，在浪花飞溅中放声大笑，把夏日的闷热和工作的烦恼全都冲刷得一干二净！

下午：长水景区——寻访千年红豆杉

漂流归来，前往长水景区。漫步在古木参天的林间栈道，寻访千年红豆杉，听潺潺溪水诉说古老的故事。在极致的静谧与绿意中，为这趟康养之旅画上完美的句号。

傍晚：带着满格的电量与轻盈的身心，踏上返程。

出行小贴士：

穿搭建议：神雾山海拔较高，早晚温差大，建议带一件薄外套；漂流和玩水请务必准备一套换洗衣物、凉鞋／溯溪鞋及防水袋。

防晒防蚊：山林和水边紫外线较强，请备好防晒霜、遮阳帽及驱蚊液。

安全提示：参与漂流等水上项目请务必听从教练指导，全程穿戴好救生设备。

这个夏天，别再犹豫！带上家人和朋友，来武宁赴一场清凉又治愈的康养之约吧！