科学睡眠，筑梦成长——九江小学开展睡眠健康主题活动

九江新闻网讯（王湛）为深入践行“健康第一”的教育理念，落实“五育并举”工作要求，引导学生树立科学睡眠观念，养成规律作息的良好习惯，近期，九江小学三校区同步开展“健康睡眠 筑梦少年”睡眠健康主题活动。

学校针对低、高学段学生认知差异，精心设计差异化教学内容。低年级依托趣味睡眠主题绘本开展沉浸式教育，以生动直观的图文形式，潜移默化引导低段学生树立早睡早起的意识，轻松建立良好的睡眠习惯认知。高年级依托官方权威睡眠健康讲座资源开展系统化学习，通过专业、规范的科普内容，帮助高段学生深入认识科学睡眠的重要性，学会自主管理作息、规避不良作息习惯。

分层分类的教育形式，兼顾了趣味性与专业性，适配不同年龄段学生的学习特点，有效提升了睡眠健康教育的针对性和实效性。全体学生积极参与学习，进一步树立了健康作息观念，明晰了良好睡眠对身心发展、日常学习的重要意义。

睡眠健康是青少年身心健康发展的重要基础。此次三校区同步开展的睡眠主题活动，把健康知识送到学生身边，有效增强了学生的自我健康管理意识。

下一步，九江小学将持续深化健康校园建设，常态化开展身心健康类主题活动，坚持家校协同，向家长普及科学睡眠理念，携手引导孩子养成健康作息习惯，守护学生身心健康，让孩子们以充沛精力、昂扬状态投入学习与生活。